高血压是一种常见的心血管疾病，患者朋友非常的苦恼。殊不知高血压的产生很大程度上都是来自人们的饮食习惯。下面我们就请相关专家来介绍一下关于高血压的饮食禁忌。希望能给大家带来帮助。
高血压的饮食禁忌主要内容如下：
1、脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
2、维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)。
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱)。
3、碳水化合物食品
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
4、蛋白质食品
适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)。
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠)。
5、其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。
远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。
低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”。
以上就是专家介绍的高血压的饮食禁忌，希望能给您带来帮助。如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。
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