锻炼身体是增强体质的主要方法，对于抵抗疾病很有帮助，但是对于肾结石患者，有些锻炼是不能进行的，有可能会加重病情，但是适当的锻炼又有利于排石，所以对于排石有利的运动当然要经常做，很多患者会问医生哪些运动有利于排石，肾结石可以大量运动吗？
在日常生活中患者可以结合自己的年龄、体质等实际情况来选择适合自己的锻炼方式，比如：跳绳、爬楼梯、仰卧起坐、打球、跑步、登山等，一般的肾结石，在排石的时候，做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出；而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏，在日常锻炼中，出现不适症状要及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重者可能危及生命。
在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛，常洗热水澡，也有利于排石。肾结石患者还要注意改变不良的睡眠习惯，长期向同侧卧睡容易使受压侧血流不畅，杂志就容易在肾脏沉积形成结是，也不利于结石排出。
患者在进行锻炼时，需要注意，专家提醒，肾结石对人体的危害很大，因此患者一旦发现有结石，需要及时治疗，不要耽误了病情，以免为以后的治疗带来困难。
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