想要治疗高血压怎么办才好 多按摩这4个穴位可以治疗高血压

高血压是许多中老年人的问题。如果你想健康，你应该及时治疗高血压。以下是一些穴位。经常按摩这些穴位有助于治疗高血压。如果你想知道更多，你不妨看看。根据中医的观点，内脏在身体表面有相应的反应区域。治疗高血压的有效穴位包括风池穴、调节心血的内关穴、退热降压的曲池穴、泻热开窍的天柱穴等。那么如何按摩穴位来治疗高血压呢？接下来，我将详细介绍供您参考。按摩四大穴位治疗高血压1、风池穴经属：足少阳胆经位置:颈部两条大筋外缘的凹陷处，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。使用方法：用双手拇指抵住风池，其余四个手指分别包裹头支撑，同时左右按压。穴位风池穴指压治疗高血压，可显著改善颈脑血液和氧气供应。2、内关穴经属：手厥阴心包经鬓角：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。使用方法：用食指和拇指夹住手腕，调节呼吸，效果更好。穴位内关穴治疗高血压可治疗各种心血管疾病、心率失常、心绞痛、高血压等。3、曲池穴经属:手阳明大肠经位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧水平头，即靠近拇指侧的皱纹。使用方法：肘部弯曲成直角.用另一只手的拇指按压，其余四根手指抓住手臂。按压治疗高血压的穴位曲池穴，可起到退热降压的作用。4、天柱穴经属：足太阳膀胱经位置：后颈部，两个粗肌外缘凹陷。使用方法头，双手拇指按同侧穴位。该穴具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。吃四种食物有助于治疗高血压1、芹菜芹菜富含生物黄酮(维生素p)，它能降低毛细血管的渗透性，因此具有降低血压的作用。用鲜芹菜捣汁和白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。2、海带有利尿作用，可用于高血压的预防和辅助治疗。坚持每天吃超过2克的海带，可以预防高血压，也可以预防动脉硬化和高脂血症；坚持每天吃超过10克的海带，可以降低血压，稳定血压。3、茄子茄子含有生物类黄酮(维生素)p)它可以降低毛细血管脆性，预防出血，降低血液中胆固醇浓度和血压。高血压、动脉硬化、咯血、紫斑患者吃茄子有辅助治疗作用。4、红萝卜胡萝卜含有槲皮素、山萘酚等物质和生物黄酮(维生素命p)功效与维生素C的吸收和改善微血管有关，但也能增加冠状动脉血流量，降低血脂，增强肾上腺素的合成，具有降低血压、增强心脏的作用。