男性肾虚吃什么水果 男性肾虚的4个补肾误区

补肾是所有男性都关心的问题，补肾的方法有很多选择。男性肾虚吃什么水果补肾？

肾是男人的基础，如果肾不好，这个男人在性功能上也不好，来看看这里有几种让男人补肾的水果吧。

男性肾虚吃什么水果补肾好

1、荔枝

中医认为荔枝味甘，性温，具有补气补血、增精生髓、生津胃、丰肌肤的功效。西医认为荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1.维生素C和粗纤维。

一般来说，它具有津液治疗液不足、肾虚梦遗、脾虚腹泻、健忘失眠等功效。因此，荔枝也是水果中可用于壮阳的水果之一。事实上，它的主要作用是具有一定的补肾功能。

2、白果

所谓白果，说白了就是银杏，在本草纲目中有记载:白果补气养心，益肾养阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓解毒，祛疮疥疮。西医认为它有治疗梦想遗产的问题。补肾的好处是显而易见的。这里还介绍一个常见的水果白果处方:取10个银杏果，用壳炒后取仁，一天服两次，可治遗精过多，强腰补活力。

3、核桃

核桃在民间被称为万岁子和长寿果，可见其营养价值。核桃肉在《本草新编》中描述为甜味、温度和无毒。进入肾经。润能生精，涩能止精，更有利于肾火、乌须发、愈石淋。实温补命门之药。生动地描述了核桃对男性补肾的极高价值。同时，核桃是一种很好的食疗产品。

食用的方法众多。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精的好处。所以建议男性平时多吃点核桃!

4、红枣

我们都知道红枣对女性有很多好处吗？它还有补肾的作用吗？是的！在医学书籍《著名医生别录》中，明确指出红枣可以增强肌肉和骨骼，帮助阴气，肥胖，性功能障碍男性吃一些红枣可以显著提高性欲。

它富含环磷酸腺苷，具有扩张血管、为心肌提供营养、改善男性器官血液供应的作用。同时，别忘了它最重要的功效：补血。

男性补肾误区

1.把男人的难言之隐当成孤立的症状

肾虚这个字眼在很多男人眼里是一个很可怕的东西。由于肾虚往往出现在男性性功能疾病的前后，如腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、肢体冰冷、畏寒等。

因此，许多男性认为肾虚是男性性功能障碍，所以他们盲目地补肾。事实上，为了解决男性难以形容的隐藏问题，我们应该首先解决上述疾病，而不是单一补肾。否则，补肾只会越来越虚。

2.肾虚不是一种疾病，只需调理。

许多男人会有这样的想法，大多数男人会有轻或重的肾缺乏，没关系，只要稍微调节身体，这个想法是完全错误的。作为社会的支柱，面对当今社会快节奏的生活和工作，他们经常加班、出差、失眠、疲劳、精力不足等，所以各种肾缺乏症状自然会随之而来。

在这种情况下，许多男性通常忽视它；有一点自我保护意识的男性只是暂时停止工作，休息一下。一旦他们觉得情况有所改善，他们就会继续工作。然而，肾缺乏是一种疾病，如果是一种疾病，你应该去医院接受医生的治疗。只有经过正式治疗，才能完全解决肾缺乏给男性带来的问题，否则情况只会越来越糟。

阳痿是肾虚

绝大多数男性认为阳痿是肾虚，有的甚至乱服补肾药，导致阳痿长期无法治愈。其实阳痿的临床辨证有很多种，肾虚只是其中之一，但阳痿不一定是肾虚引起的。

临床上最常见的阳痿是功能性阳痿，主要精神因素和心理因素引起的神经系统生理变化，与肾虚关系不大。而且很多患者对阳痿的治疗方法都是一样的，所以往往达不到治疗效果，还会产生很多副作用，如口舌疮、牙龈出血、口干等。如果长期服用大量壮阳药，会抑制男性性腺的兴奋，使男性前列腺肥大，甚至前列腺癌。

体弱就是肾虚

肾是人体生命的根源，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精。因此，古人称肾为先天之本。肾气不足自然会导致体质下降、腰膝虚弱。然而，体质虚弱的原因有很多，如脾胃损伤、肺气不足、肝血不足、心阴不足等。从中医的角度来看，虚弱是一种虚弱，但这并不意味着肾虚。