秋天男性肾虚吃什么补肾好？秋天男性肾虚可以吃这4种水果

秋天是补品的最佳季节。男人秋天怎么补？秋天男性肾虚吃什么食物？

壮阳补肾是男性常见的话题，那么男性秋季壮阳补肾吃什么呢？吃坚果能壮阳补肾吗？我们来看看。

榛子

榛子主要产于北方，也是北方人最喜欢的食物。我认为北方的男人更有男子气概，这也与吃更多的榛子有一定的关系。榛子是桦树科植物榛子的种子，甜、平、无毒。具有调节、开胃、明目的作用。因此，榛子是胃、气、血的珍宝，可用于疲劳、饮食减少、头晕等疾病，治疗儿童营养不良，昆虫积累也有较好的效果。

栗子

对男性来说，肾脏的重要性是不言而喻的。男性要想保证健康，延缓衰老，就要保护肾功能，栗子有补肾的作用。中医把栗子列为药用上品，认为可以补肾活血，益气养胃，堪比人参、黄芪、当归，尤其是肾虚。因此，它被称为肾脏的果实。长期服用可以增强体质，祛病延年。

西红柿

一个男人每天正常摄入1000毫克维生素A。维生素A可以从日常饮食中获得。西红柿富含维生素A，还有多种功能被称为神奇的蔬菜水果，可以降低胆固醇含量，对高脂血症非常有益。近年来，研究证实，番茄中所含的番茄红素具有独特的抗氧化作用，吸收后聚集在前列腺、肾上腺等部位，促进前列腺液分泌，可维持射精功能。

核桃

核桃也是北方的主要产地。它是一种非常美味和营养丰富的坚果食品，长度与人脑结构相同。此外，核桃味甘，性温，具有补肾固精、温肺定喘、润肠的功效。主要治疗肾虚哮咳、腰痛脚弱、阳痿、遗精、尿频、石淋、大便干燥等疾病。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃富含维生素E，延缓衰老。

奇异果

秋天是感冒的流行季节吃富含维生素C的新鲜水果。猕猴桃是各种水果中营养最丰富、最全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，能起到清热降火、润燥通便的作用。经常熬夜的男人应该多喝奇怪的果汁。