夏季男性肾虚可以吃什么 夏季男性肾虚的8个进补方法

肾脏是男性生活活动的动力来源。然而，在现代社会，工作压力和生活压力的影响会导致许多人肾虚。男性肾虚吃什么补品？

现在越来越多的人都开始注意自己的身体健康了。特别是男性都在注意自己是不是肾虚了。男人肾虚的情况出现的很频繁的，其实出现这种情况的原因是很多的，那男性要是得了肾虚要怎么办呢?

男性肾虚吃什么？

1、豇豆

又称米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。女性白带最适合消渴、遗精、白浊或尿频《本草纲目》曾记载豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《四川中医志》还表示，它能滋阴补肾，健脾健胃，治疗白带、白浊、肾虚。

2、芹菜蛋羹

将芹菜少洗300克，切片，放入锅中用水煎一会儿，加入少许面粉和一杯浓汤，再加入一个蛋黄，热饮最好。

3、蜂蜜果丁

取200克核桃捣碎，与100克无花果、杏干、葡萄干混合，加100克蜂蜜，仔细混合。每天喝一勺。

4、白果

又称银杏，应蒸、炒或炖遗精。明?李时珍曾说：熟食温肺益气，定哮喘，缩小尿液，止白浊。气薄味厚，性涩而收。根据《本草再新》，白果补气养心，益肾养阴。白果常被用作治疗遗精的食物。如《山东中药》中载：白果治遗精，遗尿。《湖南药物志》介绍：治梦遗：银杏三粒，酒煮，连食四至五天。叶橘泉教授在中国药科大学有两个经验。一是用10克白果仁炒，加糖，连汤都吃，或者炒研粉。二是用生白果仁2~三粒，研磨，取一个鸡蛋，打开一个小洞，把白果末塞进鸡蛋里，用纸糊封，在锅里蒸，每天吃1个鸡蛋~2个。

5、莲子

性平，味甘，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄者均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食用较好。正如明代医生李时珍所说：莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交融成既济之妙。君相火邪是指心火肾火，心肾不交。《玉梓药解》中也有云：莲子甘平，益脾胃，而固涩，最适合滑泄之家，遗精便稀，效果极佳。清代名医王孟英也指出：固下焦，已遗精，可磨成粉末蛋糕或同米煮粥饭，健脾益肾，颇有奇勋。清心莲子饮和瑞莲丸是古代用来治疗心肾不交而遗精的，莲肉散是以莲子为主的名方。

6、莲子心

成熟莲子种仁中的绿色胚芽常用于泡茶，具有清心火、止遗精的作用。最适合心肾不交、阴虚火旺的遗精患者食用。如《随息居饮食谱》所说：莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。《温病条辨》还说：莲心，由心走肾，能使心火下通肾，回环上升，能使肾水上潮。这是莲子心交通心肾的解释。《医林要》还介绍了一种方法：治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。白汤下，白汤下，日二。这增强了清心去热的作用。

7、莲须

又称莲花雄蕊，是莲花的雄蕊。性平，味甘，具有清心、益肾、涩精的功效。适合心肾不交、阴虚火旺型遗精早泄的人。比如治遗精梦泄的固精丸，治精不蔡的金锁固精丸。明代医生李时珍说:莲须甘，清心止血，通肾固精，可治男性肾泄。《本草经疏》也认为莲须是治梦遗最好的。

8、柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功。对于过度劳累、心血不足、恍惚、失养、惊慌失措、健忘遗精早泄的人，经常食用，有安心养肾养阴的作用。名古方柏于养心丸用于遗泄的证据，以柏子仁为主。因此，李时珍称赞柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上药，适合滋养剂。