肾虚是人体重要器官之一，肾虚是困扰男性健康的主要疾病。男性肾虚吃什么食物比较好？
男性最怕肾虚，尤其是肾虚。肾虚会给男性朋友带来很多麻烦；既然我们知道肾虚的危害，我们就应该在生活中找到预防和控制它的方法。饮食可以有效调节肾虚症状。让我们来看看肾虚患者吃什么。
男性肾虚应吃的食物
1、山药
性平味甘，是中医上品药，具有补肺健脾的功效，能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。
2、干贝
3、鲈鱼
又称花鲈、鲈鱼。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
4、栗子
性温味甘，除补脾健胃外，还有补肾壮腰的功效，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性。
6、何首乌
具有补肝补肾、益精血的作用，历代医生均用于肾虚者。肾虚者头发早白，或腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下者，食之皆宜。
哪些男人容易肾虚？
经常抽烟喝酒的人。
生活和饮食往往不规律。
工作繁忙，精神紧张的人。
喝浓茶的人。
5.长时间操作电脑的人。
6.康复患者。
7.久坐的人。
性生活频繁的人。
经常吃速效壮阳药的男人。
10、老年人。
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