痛风患者能适当吃嘌呤含量低的鱼，如草鱼、鲤鱼等淡水鱼。因为嘌呤在体内的最终代谢产物是尿酸，可引起血尿酸升高，从而导致痛风发作，而以上鱼类并不含有较高的嘌呤，当痛风患者食用后，一般不会引起血尿酸升高。
需要注意的是，除了部分嘌呤含量低的鱼类外，痛风患者还可以吃低升糖指数、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物，以促进疾病的恢复。
另外，痛风患者应该避免吃高刺激性、高嘌呤、高能量、高脂肪、高蛋白质、高钠的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、柿子椒、茄子、鲜黄瓜、丝瓜、大白菜
慎食食物
肉蛋奶水产饮料类腌制食物
猪大肠、猪心、猪肝、鸭肝
更多建议
痛风患者除了需要严格控制饮食外，还应该注意以下事项：
1、注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳
2、注意适当运动，保持健康体重及腰围。
3、注意防寒保暖，避免受凉，可降低痛风发作风险。
4、注意保持心情愉快，避免情绪紧张。
5、注意遵医嘱定时、定量用药，避免擅自停药或减轻药物剂量，以免影响治疗效果。
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