子宫癌怎么预防最有效？学会这4招就能远离子宫癌

子宫癌是女性常见的一种生殖系统肿瘤之一，好发于50-60岁左右女性，通常会在绝经后发生。引起子宫癌的原因有很多种，比如性生活紊乱、感染、宫颈发炎、女性荷尔蒙失调、吸烟等，该肿瘤的症状表现十分明显，会出阴道出血、阴道排液、下腹疼痛等症状，与此同时可能伴有宫颈积液、盆腔包块等并发症。在子宫癌后期，患者还有可能受疾病的影响，出现消瘦、贫血等症状。需要注意的是，有的子宫癌患者在早期无明显症状，等到病情发展到一定程度的时候才会出现相应的症状，因此往往会错过最佳治疗时间。因此女性朋友一定要知道如何预防子宫癌。

子宫癌应该怎么预防？

1、食疗护子宫

食物中的胡萝卜素被人体吸收以后转化成维生素A，可起到保护免疫系统、增强抵抗力的作用。其次，维生素A具有很强的抗氧化作用，既能有效抑制癌细胞的生长，还可在一定程度上阻断癌细胞转移。除此外，平时可以多吃一些豆腐、豆浆、黄豆、豆干等食物，也能够有效预防子宫癌的形成。

2、注意性生活

不少女性的子宫癌都是由于性生活的不洁造成的。如果过早的发生性行为或者经常与不同男性保持性关系，就会很容易产生子宫癌。其次，不洁的性生活会引起各种妇科炎症，而妇科炎症是导致子宫癌的重要原因之一。因此想要预防子宫癌，就要多注意性生活质量，不要过于频繁，并注重性生活卫生。

3、注意内分泌调节

子宫癌与激素的分泌有很大关系。如果体内的激素异常升高，就有可能导致肿瘤不断受刺激，从而使得肿瘤生长并增大。所以女性朋友平时要注意内分泌的调节，要保持激素水平在正常状态。

4、按摩调理

如果时间和条件允许，平时适量地按摩也能起到调理和保护子宫的作用，对预防子宫癌也会有一定的帮助。从中医上来说，一些穴位对应子宫位置，比如三阴交穴、照海穴、气海穴等，经常按摩这些穴位可以很好的保护子宫。需要注意的是，按摩穴位不可自行随意按压，最好在专业按摩师的指导下进行。

温馨提示：除了上述几种预防子宫癌的方法外，进行需要适量运动，增强身体抵抗力，定期去医院做体检也是很有必要的。与此同时，女性要选择宽松的棉质内裤，注意个人卫生，注意自身营养，避免摄入辛辣油腻刺激性食物。其次，还应注意休息，不可熬夜，保持心情愉悦。