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痛风病人不能吃哪些食物?痛风患者的饮食注意事项

发布时间: 2022-12-12 18:51:29

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高嘌呤的食物对于痛风病人来说应该合理控制摄入量,例如豆类如黄豆、绿豆等;肉类的家禽及家畜的肠、肝、心、肚、胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯、浓肉汁、肉馅等;水产类比如鱼类、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼,凤尾鱼等海鱼,贝壳类、虾类、海参;其他如各类酒及啤酒,这些食品及饮料痛风病人应禁忌食用。痛风病人不能吃哪些食物?痛风患者的饮食注意事项

痛风急性发作时应卧床休息,抬高患肢,避免负重,局部冷敷和服用医生建议的抗痛风药,一般应休息至关节痛缓解72小时后方可恢复活动,痛风发作间歇期和慢性期可以适当运动,可预防痛风发作,减少内脏脂肪,减轻胰岛素抵抗。运动量一般以中等运动量为为益,50岁左右的病人运动后心率能达到100-120次/分,少量出汗为宜,每日早晚各30分钟,每周3-5次,运动种类以散步,打网球,健身运动等耗氧量大的有氧运动为好,剧烈运动使有氧运动转为无氧运动,组织耗氧量增加,无氧酵解,乳酸产生增加,以至ph值下降,可又使急性痛风发作,所以应尽量避免。

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