月经不调主要是不良习惯造成的，也可能是情绪异常引起的，不良嗜好也会导致月经不调，慢性疾病也会引起女性月经不调，需要了解引起的具体原因，采取合适的调理方法，改掉不健康的生活习惯，保持愉快的心情，月经不调的原因有哪些?
月经不调的原因有哪些
第一、不良习惯会引起月经不调:作息时间不规律或者过分贪凉，容易导致月经不调，会影响到经血的顺利排出，过度节食减肥也会导致月经不调的产生，应该要改掉不健康的生活习惯，养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，天气转凉时应该要适当增添衣物。
第二、情绪异常会引起月经失调:经常生闷气或者长期精神抑郁，会影响到内分泌失调，容易引起月经失调，平时要调整好心态，保持愉悦的心情，并且要保持乐观的心态面对生活，这样可以有效调节内分泌失调，能有效避免月经失调。
第三、嗜烟酒会引起月经不调:长期大量抽烟饮酒，对女性的健康会带来非常不利的影响，会增加患各种疾病的风险，并且也会影响到月经周期，容易引起月经不调，女性平时应该要少饮酒，适当喝些红酒具有保健身体的作用。
月经不调的调理方法有哪些
首先，饮食调理为主:月经不调可能是身体内缺乏微量元素造成的，需要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，平时也可以多吃铁元素含量高的食物，经常吃海带和菠菜，能够补充身体需要的铁元素，可以有效调理女性月经。
其次，药膳调理:月经不调的女性最好选择中医中药调理，能够取得好的调理效果，月经不调有可能是宫寒引起的，子宫受寒是造成月经不调的主要原因，可以通过药膳的方式调理，能够取得好的治疗效果，能有效改善月经不调。
最后，良好的心态非常重要:月经不调有可能是紧张压抑的情绪造成的，长期情绪抑郁容易导致内分泌失调，从而会引起月经不调，需要调整好心态，应该要找到宣泄不良情绪的方法，避免紧张压抑的情绪，需要保持愉悦的心情面对生活。
月经不调的原因有哪些?不良生活习惯是造成月经不调的主要原因，情绪异常也会导致月经不调，应该要保持愉快的心情，并且要养成良好的作息习惯，月经期间要注意个人卫生，避免身体着凉，宫寒容易导致月经不调，女性平时需要做好身体保暖工作。
减肥对月经不调有影响。过度节食减肥会使身体出现贫血，营养不良的情况，所以直接会导致月经不调，影响身体健康。如果想要快速减肥，可以到正规医院使用吸脂手术，能够快速达到瘦身效果，使身体恢复曲线美观，同时还不会影响身体健康。恢复期间创伤口处不能按压，注意多休息。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
出现有宫颈糜烂和月经不调这种状况的时候应该先去进行宫颈糜烂的治疗，如果宫颈糜烂得不到很好缓解和治疗的话，那么月经不调是很难彻底改善的，但身体上出现一些炎症症状的时候，往往对于身体状况来说也是会产生影响的，也建议根据实际情况去进行有效的缓解。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
各方面并不会导致出现月经不调这种状况的，首先喝蜂蜜水有很好的帮助您去缓解便秘的症状了，但身体上出现月经不调或者是出现一些其他不良反应，和周老师也建议根据目前的实际情况及时进行有效的调理，但是身体状况的那个新的环境，如果不能够及时进行有效的缓解和治疗的话，往往对于身体来说也是会产生一些不良反应的
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
减肥药里面有成分可以抑制胃肠吸收或合成，会导致脾胃受影响，如过长期这样就会消瘦，但脾虚经乱，如果长期吃减肥药，脾气功能差了，就会引起肾气不足、气血不足，进而导致月经不调、月经量少或者闭经。减肥引起的月经不调，需要把减肥药停止后，那么月经就会正常。
