预防前列腺癌的方法有哪些 男人预防前列腺癌的方法介绍

前列腺癌在老年男性当中的发病率是比较高的，可严重威胁患者的生命，因此一经发现要及时治疗;而更好的办法就是平时注意做好预防工作，这样可减少前列腺癌的发生。只要男性平时去注意做好这些预防工作，就可起到一定的预防效果。

男性预防前列腺癌可从下面四方面做起:

1、远离酒精，酒对于前列腺的刺激是很强烈的，可导致前列腺血管出现扩张现象，从而导致充血，水肿症状，尤其是对于一些长期喝酒的男性，可导致前列腺抵抗力下降，这样就有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖，从而可导致急性或是慢性前列腺炎症，而长期的炎症刺激则可增加癌变的几险，因此戒酒也是可预防前列腺癌要做的工作之一。

2、适度性生活，性生活过度对前列腺是很不利的，还有过度的手淫也易损伤前列腺。对于男性来说，过度性生活可导致前列腺过度充血，当然了，也并不是说男性要禁欲，长期禁欲，导致男性性冲动无处宣泄也对前列腺不利，所以男性要学会规律过性生活，以定期排放前列腺液，防止一些前列腺疾病的发生。

3、多喝水、勤排尿，多喝水多排水，也有利于前列腺健康，男性喝水少的话，会导致尿液浓缩，排尿次数减少，如果再有憋尿的习惯的话，那么将进一步加重尿液浓缩，重者还会发生尿液反流，这对前列腺健康是很不利的，因此要多喝水，勤排尿，对预防前列腺癌也有帮助。

4、适度运动，前列腺的位置特殊，所以久坐的男性就等于是坐在前列腺上，这必然会对前列腺造成不利的影响，所以对于一些男性因工作原因需长时间坐着的，要注意时不时起来活动一下，给前列腺减减压，同时平时生活中也要注意适量运动，多进行一些户外锻炼，以保证身体及前列腺健康。

男性预防前列腺癌，只要从生活饮食习惯当中来做起，就可以起到很不错的预防效果，上面就是预防前列腺癌的一些方法，建议男性朋友，尤其是中老年男性，在生活中一定要多加注意，做好这些预防工作，以减少前列腺癌的发生。