引起骨质疏松的原因是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动这些。症状主要是乏力，肌肉萎缩，严重了会导致骨折的。预防骨质疏松要及时补充钙质，养成不挑食的习惯，每天要进行体育锻炼，每天晒太阳的时间不低于一个小时，但是也不要暴晒，还是要去医院进行检查看看骨质现在是什么样的，有没有骨质疏松的趋势，借助仪器进行检查。
如何防治老年人骨质疏松
1
第一，补充钙质，每天多喝一些鲜奶，不要喝常温奶，营养流失比较大，可以吃老年人专用的钙片，新盖中盖高钙片或者是钙尔奇D这些营养都比较好，质量有保证，补充钙质比较全面。
2
第二，要进行体育锻炼，不要因为年龄比较大了，就不进行锻炼，这样才能刺激软骨质，对骨质疏松有恢复的作用，也不要给老人太大的压力，让他保持愉悦的心态，科学地进行预防。
3
第三，饮食上多吃钙质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素，也可以进行中药预防，适当的吃一些中草药，这个可以去医院找医生买关于骨质疏松的中药。回家要按时吃，不能间断。
注意事项
吃药期间不要吸烟喝酒，平时的饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，进行有氧运动，鼓励老人爬爬山，还能多呼吸新鲜空气，对心情放松也有好处的。不要熬夜过度劳累。
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式治疗。骨质疏松通常由年龄增长、雌激素缺乏、钙吸...
骨质疏松可能由钙元素缺乏、维生素D不足、蛋白质摄入不足、镁元素缺乏等原因引起，可通过补充钙剂、维生素D制剂、调整...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式调理。骨质疏松主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
女性骨质疏松可以适量吃牛奶、豆制品、深海鱼、绿叶蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可能导致脚后跟疼痛，常见于足底筋膜炎、应力性骨折、骨关节炎、跟骨骨刺等疾病。 1. 足底筋膜炎 骨质疏松...
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式缓解。骨质疏松通常由钙流失加速、激素水平下降、...
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式治疗。骨质疏松通常由钙流失加速、激素水平变化、...
常见的继发性骨质疏松症包括糖皮质激素性骨质疏松、甲状旁腺功能亢进性骨质疏松、糖尿病性骨质疏松、慢性肾病性骨质疏松...
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物等方式治疗。骨质疏松通常由雌激素缺乏、钙摄入不...
老年女性骨质疏松可能由雌激素水平下降、钙与维生素D缺乏、长期缺乏运动、慢性疾病等因素引起，可通过激素替代疗法、营...
