骨质疏松护理的措施：第一、希望患者能够多了解一些关于骨质疏松症以及慢性疼痛的知识，以便能够做好自我的保健。第二、做好饮食的调理，改善饮食的结构。第三、生活要有规律，劳逸结合，适量运动锻炼是不可忽视的保健环节。第四、积极的调节心理状态，保持乐观豁达的情绪，消除心理负担。第五、疼痛比较严重的时候，要适时的采取有效的止疼措施。我们可以通过推拿、按摩、理疗、局部痛点封闭以及冷敷、热敷等，可以有较好的止疼作用。当然如果有必要最好还是去专科医院进行治疗。
骨质疏松应该挂哪个科
有一部分患者的骨质疏松是由其它疾病引起的，如糖尿病、肾上腺疾病、甲状腺疾病引起的骨质疏松去内分泌科就诊。由慢性风湿病、类风湿性关节炎引起的骨质疏松，需要到风湿科就诊。有一部分女性提前出现了绝经或绝经后出现骨质疏松，需要到妇科就诊。由恶性肿瘤引起的骨质疏松，需要到肿瘤科就诊。
骨质疏松的早期症状
妇女绝经以后，其老年人感到腰酸背痛、腰弯驼背、身高变矮时，很多人都认为这是人到老年各种自然的发展规律，但这已经是骨质疏松的中晚期。高危人群每年进行一次骨密度检查，是尽早发现早期骨质疏松的最好办法。骨质疏松症又被称为无声的杀手，是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失。骨质疏松症的早期并没有临床的症状和体征，患者也往往没有任何不适。
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