骨质增生是我们日常很常见的骨科疾病，多见于中老年人群，主要是人体对骨质的吸收增多导致体内骨含量减少。骨质疏松患者骨头更脆弱，更容易引发骨折等意外。饮食（人的饮食导致的体内酸碱不平衡会消耗更多骨头里的钙）、生活习惯、工作环境以及人的心态等都可以导致骨质疏松，骨质增生会导致腰腿痛，严重者会影响到正常的日常生活。
骨质疏松应如何饮食
1
随着年龄的增长，人体内骨钙在不断的流失，这也是骨质疏松多发于中老年的原因。骨质增生会导致患者腰腿等骨骼部位疼痛，行走不便，更易引发骨折，尤其是早期时患者感觉不到症状，存在潜在风险，因此要足以重视此类疾病。
2
2骨质增生表现为人体内骨钙含量减少，但是并不是补钙就能解决问题，引起骨质增生的因素有很多，因此出现骨质增生时要区别对待。例如，人体酸碱失衡导致骨钙消耗较大的就必须先调理身体，而不是一味的补钙。
3
在饮食上，骨质增生患者要解烟酒，少喝咖啡等饮料，少吃酸性食物，避免体内酸碱不平衡导致骨钙流失，按照医生的叮嘱合理补钙，晒太阳有助于补钙，因此平常还应多户外活动晒晒太阳，适量运动增强体质。
注意事项
骨质疏松患者要多吃含钙量高和蛋白质丰富的食物，纯牛奶是补钙最好的选择，另搭配鸡蛋、肉类。同时保持良好的心态通过自我调节改善体质。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
