只要是成年人，无论是什么性别，患上尿失禁都是很尴尬的事情，特别是我们的女性朋友，患上此病就可以发生“自闭”症状，有效预防尤为关键，以下是相关专家为您讲解预防女性尿失禁相关要点。
1、有规律的性生活。研究表明，保持健康规律的性生活，对于绝经后的妇女能降低压力性尿失禁出现的机率，延缓雌激素功能的衰退，提高老年妇女的健康水平。
2、女性生小孩后不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5至10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。
3、平时多注意饮食清淡，多食含纤维丰富的食物，防止因便秘而引起腹压的增高。
4、要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自我调节情绪。
5、加强体育锻炼。进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天层醒下床前和晚上就寝平卧后，各做100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
尿失禁多数情况下可通过手术治疗，常见术式主要有尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术、人工尿道括约肌植入术、注射填充剂治疗...
产后尿失禁可能引发会阴感染、皮肤炎症、心理障碍及社交回避，严重时导致膀胱功能障碍。 1、会阴感染 尿液长期刺激会...
张力性尿失禁的症状主要包括咳嗽漏尿、打喷嚏漏尿、运动漏尿、提重物漏尿。 1、咳嗽漏尿： 腹压突然增高时出现不自主...
产后站着出现尿失禁可通过盆底肌训练、生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、分娩损伤...
产后尿失禁可能由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、泌尿系统感染等原因引起，可通过盆底肌锻炼、电刺激治疗、药物治...
女性老年人尿失禁可通过盆底肌训练、行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、激素水...
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尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式干预。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系...
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