只要是成年人，无论是什么性别，患上尿失禁都是很尴尬的事情，特别是我们的女性朋友，患上此病就可以发生“自闭”症状，有效预防尤为关键，以下是相关专家为您讲解预防女性尿失禁相关要点。
1、有规律的性生活。研究表明，保持健康规律的性生活，对于绝经后的妇女能降低压力性尿失禁出现的机率，延缓雌激素功能的衰退，提高老年妇女的健康水平。
2、女性生小孩后不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5至10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。
3、平时多注意饮食清淡，多食含纤维丰富的食物，防止因便秘而引起腹压的增高。
4、要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自我调节情绪。
5、加强体育锻炼。进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天层醒下床前和晚上就寝平卧后，各做100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
压力性尿失禁指腹压增高时出现不自主漏尿，常见于咳嗽、打喷嚏或运动时，主要与盆底肌松弛、尿道括约肌功能减退、妊娠分...
张力性尿失禁是腹压增高时尿液不自主流出的现象，主要由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、慢性咳嗽等因素引起。 1...
绝经期尿失禁可通过盆底肌训练、雌激素替代治疗、抗胆碱能药物、手术治疗等方式改善。通常由盆底肌松弛、雌激素缺乏、膀...
椎体转移癌可能造成尿失禁，常见于肿瘤压迫脊髓或神经根导致神经源性膀胱功能障碍。尿失禁在椎体转移癌患者中通常属于进...
女性压力性尿失禁手术后一般3-7天可出院，实际时间受到手术方式、个体恢复情况、术后并发症、基础疾病等因素影响。 ...
前列腺癌手术后尿失禁一般需要3-12个月恢复，实际时间受到手术方式、盆底肌功能、神经损伤程度、年龄等多种因素的影...
压力性尿失禁可遵医嘱使用盐酸米多君、度洛西汀、雌激素软膏等药物，具体用药需结合病因及个体情况评估。 1、盐酸米多...
女性压力性尿失禁可能由妊娠分娩损伤、盆底肌松弛、雌激素水平下降、慢性咳嗽或肥胖等原因引起，可通过盆底肌训练、药物...
女性跳起时出现尿失禁可能与盆底肌松弛、妊娠损伤、慢性咳嗽及膀胱过度活动症等因素有关，可通过凯格尔运动、药物治疗或...
咳嗽时尿失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤、神经源性膀胱等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗...
