压力性尿失禁是指运动、咳嗽使腹部压力增高时出现尿液不由自主地从尿道口排出的现象。那么如何预防压力性尿失禁呢?想预防就必须做到以下两点。希望对大家有所帮助。
1、避免危险因素
据尿失禁的常见危险因素，采取相应的预防措施。对于家族中有尿失禁发生史、肥胖、吸烟、高强度体力运动以及多次生育史者，如出现尿失禁，应评估生活习惯与尿失禁发生的可能相关关系，并据此减少对易感因素的接触机会。
产后及妊娠期间的盆底肌训练(PFMT)。
意义：产后及妊娠期间行盆底肌训练，可有效降低压力性尿失禁的发生率和严重程度。时机：妊娠20周起至产后6个月间。方法：每天进行大于或等于28次盆底肌收缩，训练最好在医生的督促指导下进行。每次包括2~6秒收缩/2～6秒舒张×10～15次。
2、选择性割宫产
选择性剖宫产可作为预防尿失禁方法之一，可一定程度上预防和减少压力性尿失禁的发生。但选择性剖宫产时，还应考虑到社会、心理及经济等诸多因素。
一边吐一边尿失禁可能由腹压骤增、盆底肌功能障碍、神经系统病变、泌尿系统感染、妊娠或盆腔肿瘤等因素引起，需根据具体...
尿失禁与羊水破可从发生机制、液体性状及伴随症状进行区分。尿失禁是尿液非自主漏出，羊水破则是妊娠期胎膜破裂导致的羊...
小孩子大笑时出现尿失禁可能由膀胱发育未成熟、盆底肌力量不足、神经调控不完善、尿路感染、隐性脊柱裂等原因引起，可通...
女性晚上尿失禁的治疗方法包括行为疗法、药物治疗和手术治疗。行为疗法如膀胱训练和盆底肌肉锻炼可以有效改善症状，药物...
尿失禁是膀胱控制能力异常导致的尿液不自主流出，常见原因包括盆底肌松弛、神经损伤、前列腺增生等，可通过盆底肌训练、...
压迫性尿失禁是由于腹压增加时尿液不自主流出，常见于女性，与盆底肌松弛、妊娠分娩、肥胖等因素相关。改善方法包括盆底...
举重时出现尿失禁可能与盆底肌松弛、腹压增加或神经控制异常有关，建议通过盆底肌锻炼、调整运动方式或就医治疗改善症状...
尿失禁和大便失禁主要由盆底肌功能障碍、神经损伤或疾病引起，可通过行为训练、药物治疗及手术改善。盆底肌松弛、分娩损...
咳嗽时尿失禁通常与压力性尿失禁有关，主要由于盆底肌肉松弛或膀胱控制功能减弱引起。治疗方式包括盆底肌肉锻炼、药物治...
中老年人尿失禁可能由盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、泌尿系统感染、慢性疾病等因素引起，可通过盆底肌训练、药...
