胃肠炎最怕三件事
临床上，没有人说胃肠炎最怕三件事。对于胃肠炎患者，应避免辛辣食物、油腻食物和大量产气食物。
1、辛辣刺激性食物：胃肠炎是由各种原因引起的胃肠粘膜炎症。由于肠粘膜受损，不能吃辣椒、辣椒、辣椒等刺激性食物。摄入后会刺激胃肠粘膜，加重组织损伤，影响身体恢复。
2、油腻食品：常见的食物有烧烤、炸串、肥肉等，脂肪含量相对较高，摄入后不易消化，会增加消化道负担，容易引起消化不良，表现为腹痛、腹泻等。它还会给身体带来大量的热量，导致胃食管反流现象，也会影响疾病后期的恢复。
3、大量产气食品：作为一种更常见的消化系统疾病，临床表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。患者摄入此类食物后，体内分解后，产气量会大大增加，会加重患者腹胀的症状。如红薯、萝卜等，应减少摄入量，以免引起严重的胃肠道不适。
还需要控制甜食的摄入量。在日常恢复过程中，主要是清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意多休息，短时间内不要做剧烈运动。
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