慢性胃炎引起的不消化和胃胀可以通过选择易消化、温和护胃的食物来缓解，包括小米粥、酸奶和山药等。这些食物有助于减轻胃部负担，改善消化功能，同时还能保护胃黏膜。
1小米粥
小米含有丰富的维生素B和矿物质，具有健脾胃、温中和胃的作用。熬煮成小米粥后质地松软，易于消化，非常适合胃胀、不消化的慢性胃炎患者。每日可在早餐或晚餐食用小米粥，温热入口更能舒缓胃部不适。
2酸奶
适量食用低脂或无糖酸奶可以帮助调节肠胃菌群，促进肠胃蠕动，从而改善消化不良的问题。但需注意，酸奶不能在空腹时食用，以免刺激胃酸分泌，建议于饭后1至2小时饮用为佳，每次饮用150-200毫升即可。
3山药
山药有补脾健脾、益胃消食的功效，且富含黏蛋白，能够保护胃壁，降低炎症刺激。山药可蒸熟后直接食用或煮汤，与瘦肉、红枣等搭配可增加营养价值，减轻慢性胃炎患者的胃部负担。
4其他饮食建议
尽量避免食用辛辣、油腻、生冷食物，减少酒精和咖啡的摄入。餐后可饮用温开水或健胃茶如茯苓茶、红枣枸杞茶，以促进胃部血液循环和助消化。少食多餐能有效减少胃部压力，建议每餐七分饱。
缓解慢性胃炎引起的不消化和胃胀，饮食调养是关键，同时，建议配合健康的生活方式，比如避免熬夜、控制情绪波动。如胃胀症状持续或加重，应尽快前往医院进行专业检查和治疗。定期复查、遵医嘱用药也是有效管理胃炎的重要环节。良好的饮食和生活方式能长期助力胃部健康。
经常打嗝可能与慢性胃炎有关，但更常见于功能性消化不良、胃食管反流、饮食刺激或膈肌痉挛等因素引起。 1、饮食刺激 ...
若出现慢性胃炎，可以适量吃南瓜、山药、燕麦、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。建议及时...
慢性胃炎伴打嗝可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物缓解症状。胃黏膜修复需结合抑酸药如奥美拉唑、促胃肠动...
慢性胃炎可通过奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物联合治疗，效果较好。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食刺激...
慢性胃炎患者可以适量吃海鲜，但需选择低脂易消化的种类。海鲜富含优质蛋白和矿物质，但部分高脂或刺激性品种可能加重胃...
慢性胃炎伴糜烂可通过调整饮食习惯、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性胃炎伴糜烂通常由幽门螺杆菌感染、长...
慢性胃炎患者日常饮食需注意避免刺激性食物，可选择易消化、营养均衡的饮食方案，推荐食用小米粥、南瓜、山药、香蕉等食...
慢性胃炎可通过奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物改善症状，效果与病因、病程及个体差异有关。 1、抑酸药物 奥美拉...
慢性胃炎可通过铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等药物缓解症状。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆...
慢性胃炎通常不会传染。慢性胃炎的发生主要与胃黏膜长期受到刺激有关，常见原因包括幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎...
