术后恢复期，一般建议患者适当增强营养，多吃鱼虾、牛肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充蛋白质、维生素和钙，促进恢复。由于手术早期的压力反应，胃肠功能会下降。如果饮食太油腻，消化不良，会导致胃肠功能紊乱，影响营养摄入和手术恢复。注意补充钙、镁、维生素D钙、镁、维生素D和维生素B。腰椎间盘突出症康复锻炼患者还可以通过游泳、平支撑等方式锻炼背部肌肉的力量，建议患者在日常生活中多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白、高钙食物，如鸡汤、排骨汤、海带虾、豆制品、瘦肉等，多吃新鲜水果和蔬菜补充营养，不要吃冷、辣、油腻、刺激性食物、烧烤食品。
对于腰椎间盘突出的运动，首先是避免腰部肌肉过度劳损。在现实生活中，坐立时间不宜过长。一般建议40分钟左右起床活动。腰部的几个活动方向主要是前屈后伸和侧屈，可以有效缓解腰部肌肉。对于腰椎间盘突出症患者，康复期间可采取以下锻炼方法：康复早期，患者可先做一些床上功能锻炼。腰椎间盘突出和坐骨神经痛腰椎间盘突出压迫两侧神经根，臀部和下肢沿坐骨神经疼痛或麻木。第二点也有腰痛也可以是下肢疼痛，这次一定是腰椎间盘突出症，另一种情况是腰椎管问题，结核病、肿瘤、长东西也以引起腰痛，也可以引起下肢疼痛，只是根据腰椎间盘突出症保守治疗，完全无效，如何识别，很简单，只要腰椎磁共振，就可以除了这两种疾病。如果真的是不行应该选择手术治疗，做微创的椎间孔镜的手术，把压迫神经根的椎间盘切除或者射频消融消融掉，神经根就不会受压，坐骨神经痛就可以得到解决。
怀孕期间腰椎间盘突出可能与激素水平变化、体重增加、姿势改变、肌肉松弛等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、姿势调...
腰椎间盘突出症术后注意事项主要有伤口护理、康复训练、药物使用、定期复查四个方面。 1、伤口护理： 保持手术切口清...
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性...
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘...
正骨治疗对轻度腰椎间盘突出有一定缓解作用，但严重病例需结合药物或手术干预。正骨主要通过手法复位、松解粘连、调整力...
腰椎间盘突出患者可以适量吃三文鱼、西蓝花、黑芝麻、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药...
腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开...
腰椎间盘突出的症状主要有腰痛、下肢放射痛、感觉异常、活动受限。症状发展通常从早期局部不适逐渐进展为神经压迫表现。...
粗盐热敷可作为腰椎间盘突出的辅助治疗方法，主要通过热效应缓解疼痛和肌肉痉挛，具体操作包括热敷袋制作、温度控制、体...
腰椎间盘突出患者多数情况下可以适度跑步，具体需根据病情严重程度、症状稳定性及医生评估决定。影响因素主要有突出阶段...
