月经量少还痛怎么处理？
月经是否规律是很多女性关心的问题，因为月经的表现代表着健康。如果月经有问题，要小心可能有疾病。更常见的疾病，包括附件炎、卵巢囊肿、卵巢多囊综合征、宫颈炎、阴道炎等问题，会导致月经少和痛经，会给患者造成很多疼痛。
1、吃藕能调节气血
莲藕富含维生素K，具有收缩血管、止血、活血化瘀的功效。适用于经期气血循环不畅或炎症性疾病的患者，可改善月经不调、痛经、经血少的问题。莲藕更适合煲汤。可用作莲藕炖鸡、莲藕炖排骨、莲藕玉米瘦肉汤。味道好，营养价值高。
2、多吃银耳滋补身体
银耳和真菌的外观相似，但它们之间有很大的区别。银耳主要能补肾强筋，滋阴润肺，活血润肠。适用于改善月经不调、身体虚弱、神经衰弱等问题。如果在月经期间感到痛经或出血较少，可以炖一碗银耳红枣莲子汤。经常吃可以加速气血循环，赶走宫寒，改善痛经。
3、多吃羊肉滋补气血
羊肉的味道是羊肉，但对身体有很多好处，可以开胃健脾，缓解腹痛，赶走身体的寒冷，滋养身体，补肾壮阳。羊肉是一种热食，适合改善月经期间出血少、痛经问题。在做羊肉之前，您可以用香水煮羊肉，这样您就可以去除羊肉的气味。羊肉有很多做法，常见的是羊肉粉丝汤、羊肉炖排骨、萝卜炖羊肉等。
以上常见食物有助于改善痛经和月经量减少。出血量少容易导致子宫内血液流出，形成血块，在子宫内堆积产生垃圾，对子宫腔非常不利。月经是为了排出这些垃圾和废血，所以月经的变化非常重要。出血量少是不正常的表现，一定要注意改善。
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