简述高血压的分级
理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa95～104mmHg之间，且无靶器官损害。
2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kPa105～114mmHg之间。
3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa115mmHg。
对症用药建议：
药物有利尿剂，如呋塞米；钙离子拮抗剂，如尼群地平。血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利；血管紧张素II受体拮抗剂，如氯沙坦；β受体阻断剂，如倍他乐克等各种降压药。
饮食注意：
一定要低盐低脂及清淡饮食，因为如果高脂饮食会形成高脂血症；多喝开水，多吃新鲜水果及蔬菜，如苹果，香蕉，梨，大白菜等；平时要多注意休息，尽量早睡早起，避免熬夜，这样对身体伤害较大；多参加户外活动，如跑步，打太极，踢足球等；如果有抽烟喝酒的，也应戒烟戒酒；避免吃辛辣刺激性食物，比如芥末，辣椒等，要让胃得到很好的消化，不可以暴饮暴食，这样容易得胰腺炎和高脂血症。
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