久坐可能增加睾丸扭转风险，通常由阴囊结构异常、剧烈运动、寒冷刺激、外伤史、隐睾等因素引起。日常可通过避免久坐、穿戴宽松衣物、局部保暖、适度运动、及时就医等方式预防或处理。
睾丸鞘膜附着异常或精索过长等先天解剖问题易诱发扭转，表现为突发阴囊剧痛伴肿胀。需急诊手术复位固定，延迟处理可能导致睾丸坏死。
足球篮球等急转急停运动时提睾肌剧烈收缩可能引发扭转。运动前充分热身，选择有支撑力的运动内裤可降低风险。发作时立即平卧并冰敷患侧。
寒冷导致提睾肌痉挛可能诱发扭转。冬季避免长时间户外久坐，使用暖宝宝维持阴囊温度在34-35℃。温水坐浴可缓解轻度痉挛。
会阴部撞击伤可能破坏睾丸固定结构。骑自行车等运动需使用防护坐垫，外伤后出现持续隐痛需超声排除扭转。
未降睾丸更易发生扭转，常伴腹部绞痛。隐睾患者应避免马拉松等长时间运动，成年后建议手术固定防止恶变。
日常保持每小时起身活动5分钟，选择透气的棉质内裤，避免穿紧身牛仔裤。饮食注意补充维生素E和锌元素，适量食用牡蛎、坚果等食物。阴囊突发剧痛伴呕吐时需6小时内就医，延误治疗可能导致睾丸切除。常规体检建议加做阴囊超声检查结构异常。
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