哮喘是常见的呼吸道疾病.对于哮喘患者来说,饮食很重.合理的饮食对哮喘的治疗很有帮助.那么,哮喘病人该吃什么和不该吃什么,这些你都知道吗?下面,我们就来说哮喘的饮食搭配问题.
有新研究证明，水果中的维生素C和鱼类中的脂肪酸可以缓解青少年的哮喘症状。
专家说，这些食物含有抗炎症的抗氧化剂。
维生素C和脂肪酸的摄入量的青少年的肺功能比同龄人差，而且更常出现呼吸不顺的症状。而一般的，果蔬含有丰富的维生素C，而鱼类含有丰富的脂肪酸。青少年时期正是人们发育完整肺功能的时期，如果肺没有发育好将影响人们以后的生活
研究者们还发现每天吃的蔬果量不及一道菜的十分之一的青少年的肺功能测评会更差些。而维生素E的每天摄入量不及5.2毫克的人，患哮喘病的几率大很多。
脂肪酸的每日摄入量不及22毫克的更容易得气管炎和哮喘病。调查证明，脂肪酸摄入量最低的那部分人占了哮喘症者的70%。
以上就是哮喘的饮食的相关介绍,我们希望青少年尽可能增加他们的新鲜水果和鱼类的摄入量，并且应该每天摄入一定量的多种维生素。另外保持良好的心情也是很有必要的.
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