中医治疗老年人肩周炎以舒筋活络、散寒祛湿为主，常用方法包括针灸推拿、中药内服外敷、艾灸拔罐、功能锻炼及饮食调理。
肩周炎多因气血瘀滞、经络不通所致。针刺肩髃、肩髎等穴位可疏通经络，配合推拿手法如滚法、揉法松解粘连。临床常用电针加强刺激，或采用小针刀剥离粘连组织，每周治疗3次，连续4周可见明显改善。
内服桂枝加葛根汤温经散寒，外敷活血止痛膏促进局部循环。严重者可用独活寄生汤加减，含独活15g、桑寄生20g水煎服用。药酒如国公酒每日10ml，含当归、川芎等成分，适合气血两虚型患者。
隔姜灸阿是穴30分钟能驱寒除湿，配合走罐疗法沿手太阳经操作。寒湿型患者适用艾条悬灸，每日1次；瘀血型建议刺络拔罐，每周2次放瘀血3-5ml，注意避免烫伤皮肤。
爬墙运动每日3组，每组10次逐步提高抬手高度。太极云手动作配合呼吸，每次练习15分钟。疼痛缓解期可进行弹力带训练，增强肩袖肌群力量，预防复发。
黑豆猪骨汤每周2次，含胶原蛋白促进肌腱修复。当归生姜羊肉汤冬季食用可温阳散寒。忌食生冷瓜果，适量饮用红花茶改善微循环，辅以山药粥健脾益气。
日常避免肩部受凉，睡眠时注意保暖。坚持八段锦"双手托天理三焦"动作，配合热盐袋局部热敷。急性期减少提重物，恢复期循序渐进增加活动量。若出现持续性夜间痛或关节僵硬加重，需及时复查排除肩袖损伤等并发症。长期调理可配合耳穴压豆，选取肩、神门等穴位，每周更换1次王不留行籽。
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