降糖三宝通常指黄连、黄芪和地黄三味中药，具有调节血糖、改善胰岛素抵抗的作用。
黄连性寒味苦，归心、肝、胃经，主要成分为小檗碱。现代研究证实小檗碱能抑制肠道葡萄糖吸收，促进胰岛素分泌。临床常用黄连素片或配伍知母、葛根煎服，每日剂量3-10克。脾胃虚寒者需配伍干姜以制其寒性。
黄芪味甘性微温，补气升阳功效显著。所含黄芪多糖可增强胰岛β细胞功能，改善糖耐量异常。常用生黄芪30克配伍山药、白术煎汤，或制成黄芪颗粒。阴虚火旺者慎用，避免与萝卜同食降低药效。
熟地黄滋肾填精，生地黄清热凉血，均含梓醇等降糖活性成分。六味地黄丸含熟地黄为主药，适用于肾阴虚型糖尿病。鲜地黄榨汁或配伍麦冬、天花粉煎服，每日用量10-15克。脾虚湿盛者需配伍苍术、陈皮。
三药协同作用涵盖上中下三焦，黄连清胃火、黄芪补脾肺、地黄滋肾阴，符合中医"三消"辨证理论。经典方剂如玉液汤即含此三味，配合运动疗法可使空腹血糖下降1-3mmol/L。
需经中医辨证后使用，1型糖尿病需配合胰岛素治疗。服药期间监测血糖变化，避免与降糖西药叠加引发低血糖。妊娠期糖尿病患者禁用黄连，黄芪可能影响免疫抑制剂药效。
日常可搭配苦瓜、桑叶、玉米须等药食同源食材，推荐黄芪山药粥或地黄枸杞茶。八段锦"调理脾胃须单举"招式有助于改善糖代谢，每周练习3次以上效果更佳。血糖持续高于13.9mmol/L或出现酮症需立即就医，中药调理周期通常需要3-6个月方能显效。
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