老年三宝通常指人参、三七、丹参三味中药，具有补气活血、抗衰防病的功效。
人参性温味甘，归脾肺经，大补元气。老年体虚者易出现气短乏力，人参能增强免疫力，改善心脏功能。含人参皂苷可调节中枢神经，缓解记忆力减退。用法包括含服红参片、炖煮人参鸡汤或配伍麦冬泡茶。实证热证者慎用，避免与萝卜同食。
三七性温味甘微苦，归肝胃经，被誉为"血管清道夫"。其皂苷成分能双向调节血脂，抑制血小板聚集，预防动脉硬化。老年人血瘀型冠心病可用三七粉冲服，外伤淤血可外敷三七酊。每日用量不超过6克，月经期禁用。
丹参味苦微寒，活血祛瘀效果显著。丹参酮可扩张冠状动脉，改善微循环，对老年痴呆有预防作用。临床常用丹参滴丸治疗心绞痛，配伍川芎增强药效。脾胃虚寒者宜搭配生姜，避免与藜芦同用。
三药协同形成"补-活-清"体系：人参补气固本，三七化瘀止血，丹参凉血通络。经典配伍如三七丹参1：3比例打粉，早晚各3克温水送服；或人参5克、三七2克、丹参10克煎煮代茶，适合三高人群。
需辨证使用，阴虚火旺者加麦冬平衡药性。服药期间监测血压血糖，手术前两周停用三七。优质人参以芦碗紧密为佳，三七以20头铜皮铁骨为优，丹参以紫红无杂质者为上。
日常可将三宝融入膳食，如人参枸杞粥、三七炖排骨、丹参山楂饮。配合八段锦、太极拳等柔缓运动促进药效吸收。存储时人参需冷藏，三七避光密封，丹参防潮防蛀。出现心悸、皮疹等不良反应应立即停用，三高患者需在医师指导下调整西药用量。长期服用建议每季度进行肝肾功能检查，确保用药安全。
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