瘦的人打呼噜可能与鼻腔结构异常、睡眠姿势不当、咽喉部肌肉松弛、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等会导致气流通过鼻腔时受阻，引起震动产生鼾声。这类情况可通过鼻内镜检查确诊，必要时需手术矫正。生理性鼻塞可使用生理盐水冲洗缓解。
仰卧位睡眠时舌根后坠易阻塞气道，建议改为侧卧位。枕头过高或过低都会影响颈部曲度，选择高度适中的记忆棉枕头有助于保持气道通畅。睡眠时使用体位固定带可辅助维持侧卧姿势。
随着年龄增长或酒精摄入后，咽喉部肌肉张力下降会导致气道塌陷。避免睡前饮酒，进行咽喉肌肉锻炼如吹气球、发"啊"音训练可增强肌肉力量。严重者需佩戴口腔矫正器。
慢性扁桃体炎或生理性肥大可占据口咽部空间，儿童患者尤为常见。表现为夜间打鼾伴张口呼吸，急性期需抗感染治疗，反复发作者建议手术切除。术后需注意流质饮食和口腔清洁。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者即使体型偏瘦也可能因上气道塌陷导致打鼾，伴随夜间憋醒、日间嗜睡。多导睡眠监测可确诊，中重度患者需持续气道正压通气治疗。控制体重和戒烟可改善症状。
改善打鼾需建立规律作息，睡前避免服用镇静类药物。饮食宜清淡，控制辛辣刺激食物摄入。进行有氧运动增强心肺功能，但避免睡前剧烈运动。保持卧室湿度在50%左右，使用加湿器防止黏膜干燥。若调整生活方式后症状无改善，建议到耳鼻喉科或睡眠专科就诊评估。
小儿打呼噜可能是腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大或肥胖等因素引起的症状，多数情况下属于可干预的生理现象，但持续...
17岁打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻炎、腺样体肥大等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预改善。 1、...
孕妇睡觉打呼噜可能由激素水平变化、鼻腔黏膜充血、体重增加、睡眠姿势不当等原因引起，通常可通过调整睡姿、控制体重、...
脑溢血患者出现打呼噜可能与脑干受压、舌根后坠、呼吸道阻塞、中枢性呼吸调节异常等因素有关。 1. 脑干受压 脑溢血...
打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续...
儿童打鼾可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、手术干预等方式改善，通常由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性结...
十二岁以上儿童打呼噜可能与肥胖、过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等原因有关，可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗或...
宝宝睡觉打呼噜可能由生理性鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、手术干预...
14岁青少年夜间打呼噜可能与肥胖、腺样体肥大、过敏性鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，需结合具体病因采取干预措...
打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、改善生活习惯、使用口腔矫正器等方式缓解。打呼噜通常由气道狭窄、肥胖、饮酒、鼻咽部...
