肾上腺肿瘤手术后通常需要1-3个月恢复身体健康，实际恢复时间受到肿瘤性质、手术方式、术后护理、基础疾病和个体差异等因素影响。
良性腺瘤术后恢复较快，一般4-6周可恢复正常活动；恶性肾上腺皮质癌因需扩大切除范围，恢复期可能延长至3-6个月。功能性肿瘤患者术后还需经历内分泌功能调整期，可能出现暂时性激素水平波动。
腹腔镜微创手术创伤小，术后2-4周可恢复日常活动；开放手术因切口较大，需6-8周伤口愈合。机器人辅助手术结合两者优势，恢复期约3-5周。手术中是否涉及邻近器官切除也会影响恢复进程。
规范伤口护理可降低感染风险，引流管留置时间通常不超过1周。早期下床活动预防深静脉血栓，但需避免提重物和剧烈运动。激素替代治疗患者需定期监测血压和电解质水平。
合并高血压或糖尿病患者，伤口愈合时间可能延长20%-30%。术前存在库欣综合征者需逐步调整糖皮质激素用量，心血管系统适应期约需2个月。肥胖患者术后肺部并发症风险增加。
年轻患者组织修复能力较强，恢复速度比老年患者快30%-50%。营养状况良好者术后并发症发生率显著降低。心理状态稳定的患者更易遵医嘱完成康复训练。
术后康复期建议采用高蛋白、低钠饮食，每日补充维生素C促进伤口愈合，限制咖啡因摄入避免血压波动。6周内避免弯腰、扭转等腰部受力动作，可进行散步等低强度有氧运动。定期复查肾上腺CT和激素水平，嗜铬细胞瘤患者需终身随访。出现持续发热、切口渗液或严重乏力时应及时就医。睡眠质量对内分泌系统恢复至关重要，建议保持规律作息。
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