肾上腺肿瘤手术后一般需要4-8周恢复基本功能，完全恢复需3-6个月，实际时间与肿瘤性质、手术方式、术后护理、基础疾病及个体差异有关。
良性腺瘤如皮质腺瘤对周围组织侵袭性低，术后2-4周可恢复日常活动；恶性嗜铬细胞瘤因需广泛切除，可能损伤邻近器官功能，恢复期延长至6个月以上。功能性肿瘤如醛固酮瘤术后需更长时间调整内分泌水平。
腹腔镜微创手术创伤小，术后1周可下床活动，2周恢复轻体力工作；开放手术因切口较大，需4周以上才能逐步恢复运动功能。机器人辅助手术介于两者之间。
规范使用抗生素可降低感染风险，避免恢复延迟；引流管留置期间需限制肢体活动；激素替代治疗如氢化可的松的剂量调整直接影响体力恢复进度。
合并高血压或糖尿病患者，伤口愈合速度可能减慢20%-30%；术前存在骨质疏松者，骨代谢恢复需额外2-3个月；心血管疾病患者需评估运动耐量后再逐步恢复锻炼。
年轻患者肌肉再生能力强，术后6周多可恢复办公室工作；60岁以上人群因组织修复慢，完全恢复常需5-8个月。运动员等特殊职业者需专项康复训练。
术后建议分阶段补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，每日摄入量不低于1.5g/kg体重；2周后开始低强度步行每日30分钟，6周后引入核心肌群训练；定期监测血压和血钾水平，功能性肿瘤患者需每3个月复查激素水平；睡眠时长保证7-8小时以促进肾上腺节律重建，避免熬夜加重内分泌紊乱。出现持续乏力、伤口渗液或血压波动需及时复诊。
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