孩子感冒后持续清嗓子可能由咽喉黏膜刺激、鼻后滴漏综合征、过敏性鼻炎、胃食管反流或习惯性动作引起。
感冒病毒侵袭会导致咽喉黏膜充血水肿，炎症消退后黏膜修复过程中可能产生干燥感或异物感。可适量饮用温水缓解，避免进食辛辣刺激食物。若持续超过两周未见好转，需排除慢性咽炎可能。
鼻腔分泌物倒流至咽喉部是常见诱因，感冒后鼻窦炎或持续性鼻炎可能导致分泌物增多。表现为晨起频繁清嗓，可能伴有鼻腔堵塞感。生理盐水冲洗鼻腔可改善症状，严重时需耳鼻喉科评估。
过敏性鼻炎患者在感冒后易出现气道高反应性，咽喉痒感诱发清嗓动作。典型特征为接触粉尘、冷空气后加重，可能伴随阵发性喷嚏。过敏原检测及抗组胺药物可有效控制症状。
胃食管反流引起的喉咽反流会刺激喉部黏膜，儿童多表现为反复清嗓而非典型烧心感。常见于进食后或平卧时加重，需调整饮食习惯并避免睡前进食，必要时需消化科干预。
部分儿童在感冒痊愈后无意识保留清嗓动作，多与紧张、焦虑等情绪相关。表现为注意力集中时频率增加，分散时减轻。可通过行为引导逐步纠正，避免过度提醒造成强化。
建议保持室内湿度40%-60%，每日保证1000-1500毫升饮水量，优先选择室温白开水或蜂蜜水。饮食宜清淡，增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子。避免接触二手烟及油烟刺激，观察两周若无改善需耳鼻喉科就诊排除声带小结等器质性问题。适度进行腹式呼吸训练有助于缓解咽喉紧张感，学龄儿童每日屏幕时间建议控制在2小时内以减少咽喉疲劳。
