突然间暴饮暴食可能与情绪波动、压力刺激、节食反弹、内分泌紊乱、胃肠功能失调等因素有关，可通过调节情绪、改善饮食习惯、心理干预、药物治疗等方式缓解。常用药物包括氟西汀、西布曲明、奥利司他等。
焦虑、抑郁等负面情绪可能通过影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致食欲调控异常。情绪性进食常伴随对高糖高脂食物的强烈渴望，建议通过正念训练、心理咨询等方式改善情绪管理能力，必要时在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
急性压力会促使皮质醇水平升高，激活大脑奖赏系统对食物的渴求。长期工作压力或人际关系紧张可能导致周期性暴食行为，建立规律作息、进行有氧运动有助于降低压力水平，严重时可考虑短期使用抗焦虑药物。
长期热量摄入不足会使瘦素水平下降、胃饥饿素升高，引发补偿性暴食。过度节食后出现的报复性进食多发生在夜间，需逐步调整饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维摄入，避免极端减肥方式。
甲状腺功能亢进、胰岛素抵抗等疾病可能导致代谢率异常增高和饥饿感增强。这类患者常伴有多汗、心悸、体重波动等症状，需通过激素检测明确诊断后针对性治疗，如使用二甲双胍改善胰岛素敏感性。
胃排空延迟或肠道菌群紊乱可能影响饱腹感信号传递。部分患者会出现餐后腹胀与持续饥饿感交替现象，建议补充益生菌调节肠道微生态，必要时使用促胃肠动力药物。
建立规律的进食节奏，每日三餐定时定量，两餐间可适量摄入坚果、酸奶等健康零食。增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶有助于稳定情绪，避免高升糖指数食物引发的血糖波动。持续两周以上频繁暴食或伴随呕吐等补偿行为时，需及时到消化内科或心理科就诊评估是否存在进食障碍。保持每周150分钟中等强度运动能有效调节食欲相关激素水平。
