70岁老人骨质疏松建议选择碳酸钙、柠檬酸钙或氨基酸螯合钙。钙片选择需考虑吸收率、胃肠道耐受性及是否含维生素D等因素。
碳酸钙含钙量高且价格经济，每片含钙量约40%。需随餐服用以促进吸收，但可能引起腹胀便秘。适用于胃酸分泌正常的老年人，长期服用需监测血钙水平。
柠檬酸钙吸收不需胃酸参与，适合胃酸缺乏或服用抑酸药物的老人。含钙量约为21%，生物利用度较高，空腹服用亦可吸收，胃肠道刺激较小。
氨基酸螯合钙通过氨基酸载体吸收，生物利用度优于传统钙剂。对胃肠道刺激最小，适合消化功能减弱的老年患者，但价格相对较高。
选择含维生素D3的钙剂可促进肠道钙吸收，建议每日维生素D摄入量800-1000IU。活性维生素D制剂适用于肝肾功能减退者，需定期监测血钙磷水平。
骨质疏松合并肾病患者可选择枸橼酸钙，其可碱化尿液并减少结石风险。添加镁、锌等微量元素的钙剂有助于骨骼全面营养，但需注意元素间相互作用。
老年骨质疏松患者补钙需配合每日600毫升牛奶或等量乳制品，保证蛋白质摄入。适度晒太阳促进皮肤合成维生素D，建议上午10点前或下午3点后暴露四肢15分钟。进行太极拳、散步等负重运动可刺激骨形成，避免跳跃等高风险动作。定期骨密度检测可评估补钙效果，合并脊柱骨折风险者需在医生指导下使用抗骨松药物。注意保持居家环境防滑，使用扶手等辅助设施预防跌倒。
骨质疏松可通过补充钙质、适度运动、药物治疗、预防跌倒等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、缺乏运动、激素水平变化...
吃西梅有助于预防骨质疏松主要与其富含维生素K、膳食纤维、多酚类物质和矿物质有关。西梅中的营养成分通过促进钙吸收、...
老年人骨质疏松可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物、生活方式调整等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维...
骨盐量与骨质疏松有直接关系。骨盐量下降是骨质疏松的主要病理基础，影响因素包括钙磷代谢异常、维生素D缺乏、雌激素水...
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D...
骨质疏松患者可以遵医嘱使用骨松宝颗粒。骨松宝颗粒主要用于肾虚骨痿、骨质疏松等病症，具有补肾壮骨、活血止痛的功效。...
金钙尔奇可以辅助治疗骨质疏松。骨质疏松的治疗药物主要有碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等，建议在医生指...
骨质疏松患者不建议自行使用氨酚曲马多。氨酚曲马多属于复方镇痛药，其成分可能加重骨质疏松病情或引发不良反应，具体用...
骨质疏松导致的胳膊疼痛可通过补钙治疗、抗骨质疏松药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。骨质疏松通常由钙流失加速、激...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复训练等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、激素水平变化、慢性疾病...
