乳腺结节通常出现在乳腺组织内，可发生于乳房任何部位，多见于乳房外上象限。乳腺结节是乳房内形成的局部异常结构，可能单发或多发，常见于20-50岁女性。
乳腺组织由15-20个腺叶组成，每个腺叶又分为若干小叶，结节可能发生在腺叶、小叶或导管系统内。外上象限因腺体分布密集且淋巴回流丰富，成为结节高发区域。结节位置可通过触诊初步判断，质地较硬、边界清晰的肿块多位于浅表腺体层，而深部结节可能需影像学检查确认。部分结节会随月经周期出现大小变化，这与激素水平波动有关。
日常建议穿戴无钢圈透气文胸减少局部压迫，每月月经结束后一周进行乳房自检，采用指腹顺时针按压全乳及腋窝区域。40岁以上女性每年应进行乳腺超声联合钼靶检查，若发现结节增长迅速、形态不规则或伴有乳头溢血等症状，须及时至乳腺外科就诊。
