洗牙一般不能使牙齿显著变白，但能去除外源性色素沉积恢复牙齿本色。牙齿着色主要分为外源性色素附着和内源性变色两种情况，洗牙仅对前者有效。
洗牙通过超声波震动清除牙结石和菌斑，同时能去除部分由咖啡、茶、烟渍等造成的外源性着色。这类色素沉积在牙面形成的黄色或褐色斑块被清除后，牙齿会显得更干净，可能呈现轻微提亮效果。但牙齿本身的牙釉质颜色不会改变，对于四环素牙、氟斑牙等内源性变色或增龄性变黄无改善作用。
若患者存在重度烟渍、长期色素沉积等情况，洗牙后可能观察到牙齿颜色变浅，这是因为去除了表层覆盖物。但这种情况属于还原牙齿本色的清洁效果，并非真正意义上的美白。部分患者误认为洗牙后牙齿变白，实际是牙齿恢复原有色泽的视觉效果。
想要实现牙齿美白需采用专业美白技术。冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透分解色素分子，瓷贴面或全冠修复可遮盖严重变色牙齿。日常可使用含低浓度过氧化物的美白牙膏辅助维持效果，但需避免长期使用强酸类美白产品损伤牙釉质。建议每年进行1-2次洗牙维护口腔健康，有美白需求者应咨询专业牙医选择合适方案。
