清除口腔异味可通过保持口腔卫生、调整饮食、治疗基础疾病、使用口腔清洁产品、定期口腔检查等方式改善。口腔异味可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、鼻窦炎、龋齿、牙周炎等因素有关。
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣堆积导致的异味。舌苔较厚时可用刮舌器轻柔清理，避免细菌滋生。饭后漱口有助于暂时缓解口腔异味，但需结合其他措施长期维持效果。选择含氟牙膏有助于预防龋齿，减少因牙齿问题引发的口臭。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，避免酒精和烟草使用。增加水分摄入可促进唾液分泌，帮助冲刷口腔细菌。适量食用无糖酸奶可能调节口腔菌群平衡，富含维生素C的水果如橙子能增强牙龈健康。咀嚼无糖口香糖可短暂刺激唾液分泌，改善口干引起的异味。
反流性食管炎患者需抑制胃酸分泌，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。慢性鼻窦炎引发的口臭需配合鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂治疗。糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现酮症口臭，需调整降糖方案如使用二甲双胍缓释片。
含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌繁殖，但不宜长期使用。益生菌口腔喷雾可能帮助恢复口腔微生态平衡，适合术后或抗生素使用后的人群。便携式冲牙器能有效清除牙菌斑，尤其适用于佩戴正畸矫治器者。
每半年进行一次专业洁牙可清除顽固牙结石，预防牙周炎导致的持续性口臭。龋齿应及时充填治疗，避免食物嵌塞腐败产生异味。对于顽固性口腔异味，需排查扁桃体结石、唾液腺功能障碍等隐匿病因，必要时进行口腔专科检查。
长期存在口腔异味建议尽早就医明确病因，避免自行长期使用掩盖性产品延误治疗。日常可随身携带无酒精漱口水应急使用，选择软毛牙刷减少牙龈刺激。保持规律作息与适度运动有助于增强免疫力，降低口腔感染风险。注意观察异味是否伴随牙龈出血、胃痛等症状，及时向医生反馈以调整治疗方案。
