智齿拔除后一般需要7-14天恢复，具体时间与创口大小、术后护理等因素有关。
拔牙后1-3天是肿胀和疼痛的高峰期，此时创口会形成血凝块保护牙槽窝，需避免剧烈漱口或触碰伤口。3-5天肿胀逐渐消退，可恢复软质饮食如粥、蒸蛋，但仍需保持口腔清洁。5-7天缝线可拆除，牙龈开始初步愈合，但牙槽骨修复需更长时间。7-14天基本恢复正常咀嚼功能，但完全骨组织修复需3-6个月。恢复期间应避免吸烟饮酒、辛辣刺激食物，使用医生开具的抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。
术后24小时内避免刷牙漱口，48小时后可用生理盐水轻柔清洁。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。恢复期建议选择富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物促进愈合，避免用拔牙侧咀嚼硬物。
