骨折后下地走路的时间通常为4-8周，具体需根据骨折类型、部位及愈合情况决定。
骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。稳定性骨折如单纯桡骨远端骨折或腓骨骨折，经石膏固定后4-6周可尝试部分负重。下肢承重骨如股骨颈骨折需6-8周才能逐步负重，期间需定期复查X线确认骨痂形成情况。粉碎性骨折或伴有血管神经损伤的复杂骨折，恢复时间可能延长至8-12周。儿童骨折因代谢旺盛，愈合速度通常比成人快1-2周。康复训练应遵循医嘱从被动关节活动开始，逐步过渡到助行器辅助行走，避免早期完全负重导致内固定失效或二次损伤。
骨折后应保证每日摄入800-1000毫克钙质和10微克维生素D，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充。康复期建议进行游泳、骑自行车等非负重运动维持肌肉力量，避免跳跃或剧烈跑动。定期复查时若发现延迟愈合，可考虑采用低频脉冲电磁场或超声波等物理治疗促进骨再生。夜间睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀，使用防滑垫和扶手能降低居家跌倒风险。
