滑膜炎一般5年以上不复发可视为临床治愈。滑膜炎的预后与病因、治疗方式及日常护理密切相关，需结合个体情况综合评估。
滑膜炎的临床治愈标准主要依据症状消失时间和关节功能恢复程度。急性滑膜炎经规范治疗后，多数患者在1-3个月内症状完全缓解，关节肿胀疼痛消失，活动功能恢复正常。若5年内未再出现关节积液、晨僵或活动受限等症状，且影像学检查显示滑膜无增厚、关节腔无异常信号，通常认为达到临床治愈。慢性滑膜炎因病程较长，滑膜组织可能存在纤维化改变，完全恢复需要更长时间。这类患者需持续观察5-10年，期间定期复查关节超声或核磁共振，确认滑膜炎症未反复发作。部分创伤性滑膜炎患者通过关节镜清理术后，配合康复训练，3-5年无复发也可视为治愈。但需注意，风湿性或感染性滑膜炎可能因原发病未控制而复发，此类情况需长期随访。
建议治愈后仍需避免关节过度负重，控制体重以减少膝关节压力，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。寒冷季节注意关节保暖，饮食中可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物。若出现关节不适感应及时复查，排除复发可能。
