脚崴了用白酒擦通常没有治疗作用，还可能刺激皮肤或加重肿胀。脚崴伤后正确处理应遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则。
白酒的主要成分是酒精，虽然具有挥发性，但无法渗透深层组织缓解炎症或修复韧带损伤。酒精挥发带来的短暂清凉感可能被误认为缓解疼痛，实际上无法减少局部充血或促进组织修复。崴脚后软组织毛细血管破裂，酒精擦拭可能刺激血管扩张，反而加重皮下出血和肿胀。皮肤破损时使用白酒会增加感染风险，酒精对伤口有刺激性疼痛，且不具备医用消毒剂的灭菌效果。
崴脚后48小时内应避免任何形式的揉搓或热敷，包括民间偏方如白酒擦拭、红花油按摩等。急性期不当处理可能导致二次损伤，延长恢复时间。若出现持续疼痛、关节变形、无法承重等情况，提示可能存在骨折或韧带撕裂，须及时就医进行X光或核磁共振检查。
崴伤后建议立即停止活动，用弹性绷带适度加压包扎，每2-3小时冰敷15-20分钟。抬高患肢需高于心脏水平，睡眠时用枕头垫高。恢复期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等外用抗炎药物，配合踝关节稳定性训练。日常应选择防滑鞋具，运动前做好热身，避免在不平整路面行走。
