眼睛散光100度通常不严重，属于轻度散光范围。散光是由于角膜或晶状体曲率异常导致光线无法聚焦在视网膜上，100度散光可能表现为轻微视物模糊、眼睛疲劳，多数可通过框架眼镜或隐形眼镜矫正。
轻度散光对日常生活影响较小，部分人群可能仅在看远处物体时出现轻微模糊，近距离用眼无明显不适。长时间阅读或使用电子设备后可能出现眼睛干涩、酸胀感，适当休息后症状可缓解。若未合并近视或远视，部分人甚至无需持续佩戴矫正眼镜，仅在驾驶或特定用眼需求时使用即可。
少数情况下100度散光可能伴随明显视疲劳、头痛等症状，可能与角膜形态不规则程度较高或存在其他眼部问题有关。若散光度数短期内快速增加或伴随视力骤降、视物变形，需警惕圆锥角膜等疾病可能，此时需及时进行角膜地形图等专项检查。
建议每6-12个月进行验光复查，监测散光度数变化。日常注意用眼姿势，避免侧卧或趴着阅读等不良习惯。保持室内光线充足，使用电子设备时遵循20-20-20法则。若出现持续视物重影、夜间视力明显下降等情况，应及时到眼科进行详细检查。
