骨关节炎可能由关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病。
随着年龄增长，关节软骨逐渐失去弹性和修复能力，导致软骨变薄、碎裂。关节软骨退变可能与关节内代谢异常、自由基损伤等因素有关。这种情况通常表现为关节僵硬、活动时摩擦感。医生可能会建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠进行治疗。
体重超标会增加关节负重，特别是膝关节和髋关节承受的压力明显增大。长期超负荷会导致关节软骨加速磨损，诱发骨关节炎。这种情况常见于中老年肥胖人群，可能伴随关节肿胀、活动受限。控制体重是重要干预措施，可配合低冲击运动如游泳、骑自行车等减轻关节负担。
运动创伤、交通事故等外力作用可能导致关节软骨损伤或骨折。未完全愈合的关节损伤会改变关节力学结构，加速软骨退化进程。这种情况多见于运动员和体力劳动者，常伴有创伤后关节不稳定感。早期可通过关节镜清理术处理损伤，严重者可能需要人工关节置换。
部分人群存在胶原蛋白合成异常等遗传缺陷，导致关节软骨发育不良或修复能力低下。这类患者发病年龄较早，可能表现为多关节对称性病变。基因检测有助于早期发现高风险人群，可提前采取保护性措施如避免剧烈运动、补充维生素D等。
某些职业需要重复性关节活动或长时间保持固定姿势，如建筑工人、舞蹈演员等。长期机械性磨损会导致软骨细胞凋亡，关节边缘形成骨赘。这种情况发展缓慢但持续进展，特征性表现为晨起关节僵硬。改变工作方式、使用护具、定期休息能有效延缓病情发展。
骨关节炎患者应注意保持适度运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动方式。控制体重可显著减轻关节负担，建议BMI控制在24以下。饮食上可多摄入富含维生素C、钙质的食物如西蓝花、牛奶等，有助于软骨修复。寒冷天气注意关节保暖，必要时可使用护膝等辅助器具。若出现持续关节疼痛、活动受限等症状，应及时就医评估。
