骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性变、慢性劳损、遗传因素、代谢异常、外伤等因素引起。
减轻体重可减少关节负荷，建议通过低强度运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间保持同一姿势，久坐或久站时每隔1小时活动关节5分钟。日常可补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花、深海鱼，有助于延缓骨质流失。疼痛发作期应减少爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。红外线照射可缓解肌肉痉挛，每日照射患处30分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连组织，每周2-3次。超声波治疗能促进炎症吸收，治疗时需避开脊柱和骨骺部位。冷敷适用于急性疼痛期，每次不超过15分钟。
塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，适用于中重度关节疼痛伴晨僵。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨基质，需连续服用3个月以上。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1减缓关节破坏，常见不良反应为腹泻。骨肽注射液含多种骨生长因子，需配合钙剂使用。局部疼痛可使用氟比洛芬凝胶贴膏，每日更换1次。
关节镜清理术适用于游离体导致的关节交锁，术后3天可负重活动。人工关节置换术用于终末期关节畸形，髋关节置换后需避免盘腿动作。脊柱减压术解除神经压迫，术后需佩戴支具3个月。截骨矫形术改善下肢力线，膝关节矫形后需康复训练6周。微创椎间孔镜手术创伤小，术后次日即可下床活动。
艾灸选取肾俞、足三里等穴位，每周3次可温经通络。中药熏蒸采用独活、威灵仙等药材，水温控制在40℃左右。拔罐疗法在疼痛区域留罐10分钟，能祛除寒湿邪气。雷火灸结合药物与热疗，适用于寒湿型骨痹。针灸取阿是穴配合电针刺激，每次留针20分钟。
骨质增生患者应选择软底缓冲性好的鞋子，避免穿高跟鞋。每日进行关节活动度训练如踝泵运动、直腿抬高，每个动作重复10-15次。秋冬季节注意关节保暖，可佩戴护膝或护腰。定期复查X线观察骨质变化，突然出现剧烈疼痛或肢体麻木需立即就医。保持适度晒太阳促进维生素D合成，建议每天户外活动30分钟。
