内分泌失调是指人体内分泌系统功能异常导致激素水平失衡的病理状态，常见症状主要有月经紊乱、痤疮频发、体重异常波动、情绪波动、体毛增多或减少等。
女性内分泌失调最典型表现为月经周期不规律，可能提前或延后超过7天，经量突然增多或减少。多与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节，同时需配合医生进行性激素六项检查。
雄激素水平异常升高时，会刺激皮脂腺过度分泌，导致面部、胸背部反复出现炎性丘疹或囊肿型痤疮。常见于青春期、多囊卵巢综合征患者。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，严重者需口服螺内酯片调节激素。
甲状腺激素、胰岛素等代谢相关激素失调时，可能出现短期内体重骤增或骤减。甲状腺功能减退会导致基础代谢率下降引发肥胖，而甲亢则可能引起消瘦。需通过甲状腺功能检查、血糖检测明确病因，针对性使用左甲状腺素钠片或二甲双胍缓释片等药物。
雌激素、孕激素水平波动可能引发焦虑、抑郁、易怒等情绪症状，经前期综合征患者尤为明显。严重时可出现失眠、注意力不集中等表现。建议通过正念冥想缓解压力，必要时遵医嘱使用氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
雄激素分泌过多可能导致女性唇周、下颌等处出现男性型毛发分布，而甲状腺功能减退可能引起毛发稀疏脱落。多囊卵巢综合征患者常伴随多毛症状，可通过性激素检查确诊，使用螺内酯片或炔雌醇环丙孕酮片进行抗雄治疗。
保持规律作息与均衡饮食有助于维持内分泌稳定，建议每日保证7-8小时睡眠，适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物。避免熬夜、过度节食等行为，若症状持续2个月以上或伴随严重不适，应及时至内分泌科进行激素水平评估与系统治疗。运动方面推荐每周3-5次有氧运动结合抗阻训练，但避免过度疲劳。
