手臂骨折可以适量吃高蛋白食物、高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物以及富含锌的食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等有助于促进骨折愈合。蛋白质是骨骼修复的重要原料，适量摄入可加速组织再生。骨折后胃肠功能可能减弱，建议选择易消化的优质蛋白，如鱼肉、豆腐等，避免过量摄入加重胃肠负担。
高钙食物包括奶酪、芝麻酱、虾皮等，能够为骨骼修复提供矿物质基础。钙质在骨折愈合过程中起关键作用，但需配合维生素D促进吸收。乳糖不耐受者可选择低乳糖奶制品或钙强化食品，同时注意避免与草酸含量高的蔬菜同食影响钙吸收。
富含维生素D的食物主要有海鱼、动物肝脏、蛋黄等，能够帮助钙质沉积。维生素D通过调节钙磷代谢促进骨痂形成，日照不足时可通过食物补充。肥胖人群需控制动物内脏摄入量，必要时检测血清维生素D水平。
富含维生素C的猕猴桃、橙子、西蓝花等有助于胶原蛋白合成。维生素C作为辅酶参与结缔组织形成，对骨折愈合具有促进作用。胃肠敏感者应避免空腹食用酸性水果，烹饪蔬菜时建议快炒保留营养素。
富含锌的牡蛎、牛肉、南瓜子等可加速伤口愈合。锌元素参与多种酶反应的必需微量元素，能刺激成骨细胞活性。素食者可通过菌菇类、全谷物补充，但需注意植酸可能影响锌的生物利用率。
碳酸钙D3片用于钙和维生素D缺乏的补充治疗，适用于骨折后矿物质补充。该药含碳酸钙和维生素D3两种成分，能同时满足钙质补充和吸收需求。服用时需注意可能出现便秘等不良反应，肾功能不全者慎用。
阿法骨化醇软胶囊为活性维生素D衍生物，促进肠道钙吸收和骨矿化。适用于维生素D代谢异常导致的低钙血症，能改善骨折愈合环境。用药期间需定期监测血钙水平，避免与含镁制剂同时服用。
骨肽片含多种骨生长因子，具有调节骨代谢和促进骨折愈合作用。适用于骨折及骨科手术后恢复期，可改善局部血液循环。过敏体质者需谨慎使用，服药期间出现皮疹应停药就医。
接骨七厘片为中成药，具有活血化瘀、接骨止痛功效。用于骨折早期肿胀疼痛症状缓解，含自然铜等促进骨痂形成成分。服用期间忌食生冷，不宜与茶同服以免影响药效。
伤科接骨片通过活血消肿促进骨折愈合，适用于各种闭合性骨折。该中成药含马钱子等成分，需严格遵医嘱控制剂量。肝肾功能异常者应慎用，服药后出现心悸等反应需及时就诊。
骨折恢复期间除注意营养补充外，还需保持患肢制动并按康复计划进行功能锻炼。早期可在医生指导下进行肌肉等长收缩训练，后期逐步增加关节活动度练习。避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯，定期复查X线观察骨痂生长情况。保持均衡饮食的同时控制总热量摄入，防止长期卧床导致的体重增加。建立规律的作息时间，保证充足睡眠有助于组织修复。
