正常人早上空腹血糖一般在3.9-6.1毫摩尔每升。空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一，测量前需保持8-10小时未进食。
空腹血糖值受多种因素影响。健康人群的血糖水平通常在夜间维持稳定，清晨肝脏会释放少量葡萄糖以维持基础代谢需求。测量时需注意前一晚饮食宜清淡，避免高糖高脂食物干扰结果。部分人群可能因应激反应或测量误差出现短暂性血糖波动，但多数情况下会自然恢复。妊娠期女性因激素变化，空腹血糖正常范围可能略低于普通成人。青少年儿童代谢旺盛，空腹血糖值通常处于范围下限。长期熬夜或睡眠不足可能导致皮质醇升高，间接影响空腹血糖测量结果。
建议定期监测空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史或超重人群。日常保持规律作息和均衡饮食，限制精制糖摄入。适当进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性。若多次测量结果接近上限或超出正常范围，应及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。避免自行使用降糖药物干预，以免掩盖真实病情或引发低血糖风险。
