粗盐热敷可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和肌肉紧张，但无法根治疾病。腰椎间盘突出主要由椎间盘退变、外伤或劳损引起，治疗需结合医学干预与物理疗法。
粗盐热敷通过温热效应促进局部血液循环，放松痉挛的腰部肌肉，从而减轻神经压迫导致的疼痛感。盐粒的保温性优于普通热敷工具，能维持较长时间的热力渗透。适合在受凉后急性发作或慢性期轻微疼痛时使用，每日1-2次，每次20分钟，温度控制在50℃左右，避免烫伤。但需注意皮肤感觉异常者禁用，防止发生低温烫伤。
单纯依靠粗盐热敷不能解决髓核突出等结构性问题。当出现下肢放射痛、肌力下降或大小便功能障碍时，提示存在严重神经压迫，需立即就医。临床常采用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物营养神经，配合腰椎牵引、微波理疗等物理治疗。重度突出者可能需椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。
腰椎间盘突出患者除热敷外，应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如五点支撑法。肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷，急性期佩戴腰围制动。建议在医生指导下制定阶梯治疗方案，将粗盐热敷作为辅助疗法而非唯一治疗手段。
