颈椎病引起的头晕头痛可通过药物治疗、物理治疗、姿势调整、中医调理及手术治疗等方式缓解。颈椎病多由颈椎退行性变、长期姿势不良等因素引起，常伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。建议及时就医评估病情严重程度。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎动脉供血不足引起的眩晕。严重者可短期使用甲钴胺片营养神经。药物需严格遵循医嘱，避免长期自行服用。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射促进局部血液循环。超短波治疗能够缓解肌肉痉挛，超声波治疗对神经根水肿有消散作用。需由专业康复师根据影像学结果制定个性化方案，通常10-15次为一疗程。
避免长时间低头使用手机或电脑，保持屏幕与视线平齐。睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免趴睡姿势。工作间歇可做颈部后仰、侧倾等舒缓动作，每40分钟活动颈部3-5分钟。
针灸选取风池、颈百劳等穴位改善局部气血循环，推拿手法松解颈部肌肉粘连。中药熏蒸配合羌活、川芎等药材可温经通络。需注意急性期不宜重手法按摩，避免加重炎症反应。
保守治疗无效且存在脊髓压迫者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托固定6-8周，逐步进行颈肌功能锻炼。手术风险包括喉返神经损伤、植骨不融合等并发症。
日常应避免颈部受凉，夏季空调环境可佩戴丝巾保暖。游泳时采用仰泳姿势有助于增强颈背肌力，蛙泳需注意避免过度后仰。饮食可适量增加富含钙质的牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。若出现突然加重的头痛、肢体无力需立即就诊排除脑血管意外。
