腿酸麻可能由腰椎间盘突出、下肢血管病变、糖尿病周围神经病变、缺钙、局部压迫等因素引起，通常表现为酸胀感、针刺感、活动受限等症状。
腰椎间盘突出压迫神经根可能导致下肢放射性酸麻，常伴随腰痛和下肢无力。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。严重者需考虑椎间孔镜手术或开放减压术。
下肢动脉硬化或静脉曲张会影响血液循环，导致肌肉缺血性酸麻，可能伴随皮肤温度降低或色素沉着。建议进行血管超声检查，可遵医嘱使用迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊、血塞通软胶囊等改善微循环药物。
长期血糖控制不佳会损伤周围神经，出现对称性下肢麻木刺痛，可能伴蚁走感。需严格控糖并遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、前列地尔注射液等神经营养药物，配合神经电生理检查评估病情。
钙离子代谢异常会导致神经肌肉兴奋性增高，引发下肢痉挛性酸麻，夜间症状可能加重。可通过骨密度检测确认，日常补充维生素D3滴剂、碳酸钙D3颗粒，多食用乳制品、豆制品等富钙食物。
久坐翘腿、裤装过紧等机械压迫会造成暂时性神经缺血，表现为局部酸麻，改变体位后可缓解。建议每1小时起身活动，避免长时间保持同一姿势，必要时可热敷促进血液循环。
日常应注意保持正确坐姿，避免久站久坐，适度进行快走、游泳等有氧运动改善血液循环。饮食上增加绿叶蔬菜、坚果等富含B族维生素的食物，控制高糖高脂摄入。若症状持续超过3天或伴随肌力下降、大小便失禁等警示症状，需及时就医排查神经系统或血管病变。
