牙龈刷牙流血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起。牙龈刷牙流血通常表现为牙龈红肿、触碰易出血等症状，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
牙龈炎是最常见的牙龈刷牙流血原因，主要与牙菌斑堆积刺激牙龈有关。牙龈炎患者通常伴随牙龈边缘红肿、刷牙或咬硬物时出血等症状。治疗需加强口腔清洁，使用复方氯己定含漱液等抗菌漱口水，配合巴氏刷牙法。若长期未改善需牙周刮治。
牙周炎是牙龈炎的进展阶段，除牙龈出血外还可出现牙周袋形成、牙齿松动。可能与吸烟、糖尿病等全身因素相关。需进行龈下刮治等专业治疗，必要时使用甲硝唑片辅助控制感染。定期牙周维护可延缓病情进展。
长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈自发渗血、伤口愈合缓慢。多见于饮食不均衡人群，可通过增加新鲜蔬菜水果摄入改善，必要时服用维生素C片。但需排除其他出血性疾病。
横向大力刷牙或使用硬毛牙刷会造成机械性牙龈损伤，表现为局部点状出血。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角震颤清洁），配合牙线清除邻面菌斑。出血处可短期使用康复新液含漱促进愈合。
白血病、血小板减少症等疾病可能以牙龈出血为首发症状，特点是自发性多部位渗血且不易止血。需进行血常规、凝血功能检查确诊。此类患者刷牙应选用超软毛牙刷，避免使用含抗凝成分的漱口水。
日常应注意选用含氟牙膏和软毛牙刷，每天使用牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查。饮食上增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物摄入，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。若出血持续超过两周或伴有牙齿松动、口臭加重等情况，应及时就诊排查系统性病因。妊娠期女性因激素变化更易出现牙龈出血，需加强孕期口腔护理。
